COMO MANTENER EL EQUILIBRIO LABORAL Y PERSONAL ESTABLECE LÍMITES CLAROS: Define horarios de trabajo y tiempo personal. Ejemplo: "Desconecta del trabajo después de las 6 p.m. para disfrutar de tu tiempo libre." PRIORIZA EL AUTOCUIDADO: Dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan feliz. Ejemplo: "Reserva tiempo para hacer ejercicio, leer o pasar tiempo con amigos." ORGANIZA TU TIEMPO: Planifica tu semana para incluir tanto responsabilidades laborales como personales. Ejemplo: "Usa una agenda para equilibrar tus reuniones de trabajo y tiempo en familia." APRENDE A DECIR QUE NO: No asumas más de lo que puedes manejar. Ejemplo: "Sé realista sobre tus capacidades y no tengas miedo de rechazar tareas adicionales." ¡Encuentra el equilibrio perfecto y disfruta de una vida plena! Por: Guillermo Caballero Barbieri. Psicólogo Laboral, Diplomado en Desarrollo Organizacional. Gestión de Personas.
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